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通常のチーズケーキよりもローカロリーなチーズケーキ


ダイエット中は、ほとんどの甘いものは
食べることを我慢しますよね。



ケーキ類は大好きでも、ダイエット中は
本当に我慢していないとやせることが出来ないのが常識です。



しかし、我慢することはリバウンドの原因にもなるので
我慢しない方が良いのです。



カロリーが高いから食べることはできないと言う人もいますが
ローカロリーのケーキなら食べても良いと思います。



ローカロ生活のチーズケーキは
かなり低いカロリー設定です。





通常のチーズケーキは109Kcalありますが
ローカロ生活のチーズケーキは78Kcalしかありません。



ダイエット中だからといって我慢しすぎるのは
ストレスがたまるばかりか体に悪影響を及ぼします。



ストレスを我慢しすぎると胃を悪くしたり身体の免疫を
衰えさせる原因にもなるし心臓に負担をかけ、寿命に影響を及ぼします。



同じダイエットをするにしても
ストレスをためてしまっては本末転倒です。



時には息抜きをしたりするのも良いですね。



息抜きには、ハーブティーと
チーズケーキが相性が良いと当管理人は思っています。



ローカロリー食品だからといって
味が薄いとか思う人もいると思います。



しかし、チーズケーキの風味や酸味などは
結構再現性が高いと思います。



通販での購入ですので解凍してからでないと食べることは
できませんがチーズケーキの直径15センチで少し
冷蔵庫の場所をとるのがデメリットですかね。



それでも、1/8でたったの78kcalなので、ダイエットには
かなり適していると言えますね。






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