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リコピンはダイエットの効果があるのは嘘


リコピンは、赤色の色素のカテロイドの一種と言われていて
トマトなどが多く含まれていると話題になりました。



一時期、トマトが品切れになるという現象も起きたのですが
中には、これを良くないと思う人もいたようです。



カテロイドには、リコピンの他にβ-カロテンがあり
ニンジンやパセリなどやほうれん草といった緑黄色野菜に
多く含まれていて体内でビタミンAに変換されます。



リコピンの効果で注目すべきことは
「抗酸化作用」というのがありこれによって



様々な病気や老化の原因となる活性酸素を
抑えることができます。



活性酸素が多すぎるとガンになりやすくなったり血管が
固くなり血液の流れが悪くなったりなどという原因になります。



リコピンは、美容効果などもあって紫外線などによる
お肌のしみなども目立ちにくくするといった美肌効果などもあります。



抗酸化作用の強いリコピンをしっかりと摂取することは全く
意味がないと言う方もいますが信用するかはあなた次第でしょう。



しかし、トマトを加工したサプリメントがありますが
当管理人はお勧めできません。



トマトの効果を否定する人に味方をするわけではありませんが
トマト関連のサプリ1年摂取しても効果がないと言う実績があります。



人によっては、効果が違ったりするので
こればかりは購入して試すしかないでしょう。






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