ローカロリー食品のメレンゲ

メレンゲと言うのは

意外にもローカロリー食品のようです。

焼きメレンゲと言うのが

わずか、42kcalしかありません。

メレンゲは、ダイエット中に少し

お菓子がほしくなった時に食べると良いかもしれませんね。

メレンゲは甘いのになぜ低カロリーなのか

それは、卵白を泡立てて作り砂糖の分量により

カロリーも変わってきますが少なめに入れると

低カロリーですが結構おいしくいただけますね。

メレンゲの作り方はとても簡単だそうで

クックパッドのサイトでその作り方を書いていました。

コンビニにも意外にローカロリーな食品が

販売されています。

セブンイレブンであった「穂先メンマ（90g ￥118）」は

66kcalしかありませんでした。

この食品も結構ローカロリーで

ダイエット中にもってこいの食品と思います。

90gで118円と少し高めですが

カロリーが低いのでダイエット食にはなると思います。

同じく、セブンイレブンで購入できる

「カニ風味かまぼこ（90g(12本入り)\98）」は

82kcalしかありませんし、値段も安いので経済的にも優しいと思えます。

身近でも購入できて、インスタント食品でも

カロリー表記を確認して購入して食べればダイエットになるようですね。

しかし、かまぼことはいえカニが

カロリーがかなり低いとは意外でした。